Fisiologia do Exercício - Ritmo Circadiano

Fisiologia do Exercício - Ritmo Circadiano

Baseado em 3 avaliações
  • 51 Alunos matriculados
  • 02 Horas de duração
  • 13 Aulas
  • 5 Módulos
  • Certificado de conclusão
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"Tema interessantíssimo, muito bem explicado e elaborado., proporcionando uma quebra de mitos!!! "
MAURIZIO D'ANDREAMATTEO
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João Moura
"Professor João Moura nasceu em Cruz Alta (RS) em 1971. Em 1992 ingressou na UFSM (Universidade Federal de Santa Maria) para seus estudos no Curso de Ed. Física."

   

- Graduado em Educação Física Licenciatura Plena pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM/1996);

- Mestre em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Cineantropometria (UFSM/1999);

- Doutor em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Avaliação e Prescrição de Exercícios (UFSM/2004);

- Docente da Universidade Regional de Blumenau (FURB);

- Autor dos livros:

        - “Guia Normativo para Confecção de Artigos de Pesquisa IPGEX” (1998); 

        - “Protocolos Antropométricos e Equações Preditivas da Composição Corporal” (2010); 

        - “Saúde em Ação” (2011); 

        - “Abordagem Metodológica da Ginástica de Academia” (2011); 

        - “Postura Corporal Humana” (2012); “Organização e Planejamento do Treinamento Desportivo” (2012); 

        - “Antropometria e Composição Corporal: protocolos de medidas, equações preditivas e novas estratégias de análise” (2014);

        - Autor do capítulo “Antropometria para Estimativa da Massa Muscular” na obra “Biometrica” (2012); 

- Coordenador do LADEHM (Laboratório de Desempenho Humano) da FURB. 

- Personal Trainer e professor de TRP (Treinamento Resistido com Pesos - Musculação) a mais de 20 anos;

- Professor de ginástica de academia (Aeróbica, step e localizada) por mais de 10 anos.


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Conteúdo Programático

  • 1. Material Didático - Ritmo Circadiano - Melhor hora para Treinar
  • 2. Artigos Científicos que Embasaram o Curso
  • 1. Estudo 1 - Efeito da hora do dia sobre o Torque em Membro dominante e não dominante
  • 2. Estudo 1 - Resultados do Estudo
  • 3. Estudo 1 - Explicação Fisiológica dos Resultados
  • 1. Estudo 2 - Efeito da Hora do dia na Hipertrofia Muscular em Homens
  • 2. Estudo 2 - Resultados no Teste de 1RM e Observações Importantes
  • 1. Estudo 3 - Adaptações Morfológicas, Molecular e Hormonais ao Treinar de Manhã ou de Tarde
  • 2. Estudo 3 - Resultados do Estudo
  • 3. Estudo 3 - Comentários sobre a Individualidade Biológica
  • 1. Estudo 4 - Revisão Sistemática e Meta-Análise
  • 2. Estudo 4 - Resultados do Estudo
  • 3. Estudo 4 - Resumo - O que o Estudo nos trouxe de Informação
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