Personal em FOCO - 1ª Temporada

Personal em FOCO - 1ª Temporada

Baseado em 1 avaliações
  • 148 Alunos matriculados
  • 100 Horas de duração
  • 490 Aulas
  • 22 Módulos
  • Certificado de conclusão
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"Curso Alto nível, recomendo. Tem muito conhecimento de excelência para ser transmitido, o suporte dado pelo Treino em Foco é de alta qualidade, agora me sinto preparado para atuar como um bom Personal Trainer. Gratidão a toda a equipe do treino em foco abraço "
Julien Tosta Moraes de Oliveira
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João Moura
"Professor João Moura nasceu em Cruz Alta (RS) em 1971. Em 1992 ingressou na UFSM (Universidade Federal de Santa Maria) para seus estudos no Curso de Ed. Física."

   

- Graduado em Educação Física Licenciatura Plena pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM/1996);

- Mestre em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Cineantropometria (UFSM/1999);

- Doutor em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Avaliação e Prescrição de Exercícios (UFSM/2004);

- Docente da Universidade Regional de Blumenau (FURB);

- Autor dos livros:

        - “Guia Normativo para Confecção de Artigos de Pesquisa IPGEX” (1998); 

        - “Protocolos Antropométricos e Equações Preditivas da Composição Corporal” (2010); 

        - “Saúde em Ação” (2011); 

        - “Abordagem Metodológica da Ginástica de Academia” (2011); 

        - “Postura Corporal Humana” (2012); “Organização e Planejamento do Treinamento Desportivo” (2012); 

        - “Antropometria e Composição Corporal: protocolos de medidas, equações preditivas e novas estratégias de análise” (2014);

        - Autor do capítulo “Antropometria para Estimativa da Massa Muscular” na obra “Biometrica” (2012); 

- Coordenador do LADEHM (Laboratório de Desempenho Humano) da FURB. 

- Personal Trainer e professor de TRP (Treinamento Resistido com Pesos - Musculação) a mais de 20 anos;

- Professor de ginástica de academia (Aeróbica, step e localizada) por mais de 10 anos.

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Conteúdo Programático

  • 1. Sejam muito Bem Vindos ao Personal em FOCO
  • 2. Instruções de uso da Plataforma
  • 3. Organize seu Tempo de Estudo - Quais são suas Prioridades?
  • 4. Sugestão de estudo das Aulas
  • 5. Como serão as Próximas Temporadas do Personal em FOCO
  • 1. Guia de Estudos - Deltoides
  • 2. Guia de Estudo - Tríceps Braquial
  • 3. Guia de Estudos - Peitoral Maior
  • 4. Guia de Estudo - Latíssimo do Dorso
  • 5. Guia de Estudo - Bíceps Braquial
  • 6. Guia de Estudo - Braquial e Braquiorradial
  • 7. Guia de Estudo - Serrátil Anterior
  • 8. Guia de Estudo - Trapézio
  • 9. Guia de Estudo - Romboides
  • 10. Guia de Estudo - Manguito Rotador
  • 11. Guia de Estudo - Parede Abdominal
  • 12. Guia de Estudo - Eretores da Coluna
  • 13. Guia de Estudo - Vastos da Coxa
  • 14. Guia de Estudo - Isquiotibiais
  • 15. Guia de Estudo - Glúteos e Abdutores
  • 16. Guia de Estudo - Adutores do Quadril
  • 17. Guia de Estudo - Flexores do Punho
  • 18. Guia de Estudo - Dorsiflexores
  • 19. Guia de Estudo - Flexores do Tornozelo
  • 1. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Introdução
  • 2. Introdução ao Módulo de Bases de Cinesiologia Humana
  • 3. Introdução aos Vetores
  • 4. Introdução a Composição de Movimentos
  • 5. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Deltoides
  • 6. Cinesiologia dos Deltóides
  • 7. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Coracobraquial
  • 8. Cinesiologia do Coracobraquial
  • 9. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Tríceps Braquial
  • 10. Cinesiologia do Tríceps braquial e Ancôneo
  • 11. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Peitoral Maior
  • 12. Cinesiologia do Peitoral Maior
  • 13. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Latíssimo do Dorso
  • 14. Cinesiologia do Latíssimo do Dorso
  • 15. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Redondo Maior
  • 16. Cinesiologia do Redondo Maior
  • 17. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Bíceps Braquial
  • 18. Cinesiologia do Bíceps Braquial
  • 19. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Serrátil Anterior
  • 20. Cinesiologia do Serrátil Anterior
  • 21. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Escalenos e Esternoclideomastoideo
  • 22. Cinesiologia dos Escalenos e Esternocleidomastoideo
  • 23. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Peitoral Menor
  • 24. Cinesiologia do Peitoral Menor
  • 25. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Trapézio
  • 26. Cinesiologia do Trapézio
  • 27. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Romboides
  • 28. Cinesiologia dos Romboides
  • 29. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Elevador da Escápula
  • 30. Cinesiologia do Elevador da Escápula
  • 31. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Rotadores Escapulares
  • 32. Cinesiologia dos Rotadores Escapulares
  • 33. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Manguito Rotador
  • 34. Cinesiologia do Manguito Rotador
  • 35. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Rotadores do Ombro
  • 36. Cinesiologia dos Rotadores do Ombro
  • 37. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Braquial e Braquiorradial
  • 38. Cinesiologia do Braquial e Braquioradial
  • 39. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Ligamentos da Coluna Vertebral
  • 40. Cinesiologia dos Ligamentos da Coluna Vertebral
  • 41. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Músculos da Parede Abdominal
  • 42. Cinesiologia dos Músculos da Parede Abdominal
  • 43. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Músculos Respiratórios
  • 44. Cinesiologia dos Músculos Respiratórios
  • 45. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Eretores da Coluna
  • 46. Cinesiologia dos Músculos Eretores da Coluna
  • 47. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Músculos Profundos da Coluna Vertebral
  • 48. Cinesiologia dos Músculos Profundos da Coluna Vertebral
  • 49. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Quadrado Lombar e Serráteis Posteriores
  • 50. Cinesiologia do Quadrado Lombar e Serráteis Posteriores
  • 51. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Grupo Iliopsoas
  • 52. Cinesiologia do Grupo Iliopsoas
  • 53. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Vastos da Coxa
  • 54. Cinesiologia dos Vastos da Coxa
  • 55. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Flexores do Quadril
  • 56. Cinesiologia dos Flexores do Quadril
  • 57. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Isquiotibiais
  • 58. Cinesiologia dos Isquiotibiais
  • 59. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Glúteos
  • 60. Cinesiologia dos Glúteos
  • 61. Material Didático - Bases de cinesiologia - Flexores do punho
  • 62. Cinesiologia dos Flexores do Punho
  • 63. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Adutores do Quadril
  • 64. Cinesiologia dos Adutores do Quadril
  • 65. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Dorsiflexores
  • 66. Cinesiologia dos Dorsiflexores
  • 67. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Tríceps Sural
  • 68. Cinesiologia do Tríceps Sural
  • 69. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Flexores Plantares
  • 70. Cinesiologia dos Flexores Plantares
  • 71. Material Didático - Bases de Cinesiologia - Pélvico Trocanterianos
  • 72. Cinesiologia dos Músculos Pélvico Trocanterianos
  • 1. Análise dos movimentos e Anatomia Palpatória dos Deltóides
  • 2. Movimentos do deltoide com Elástico
  • 3. Análise dos Movimentos do Tríceps Braquial
  • 4. Movimentos do Tríceps com Elástico
  • 5. Análise dos movimentos do Peitoral Maior
  • 6. Movimentos do Peitoral Maior com Elástico
  • 7. Análise dos movimentos do Latíssimo do Dorso
  • 8. Análise dos movimentos do Latíssimo do Dorso com Elástico
  • 9. Análise dos movimentos do Bíceps Braquial
  • 10. Análise dos Movimentos do Bíceps Braquial com Elástico
  • 11. Análise dos movimentos do Serrátil Anterior
  • 12. Análise dos Movimentos do Serrátil Anterior com Elástico
  • 13. Análise dos movimentos de Trapézio e Romboides
  • 14. Movimentos de Trapézio e Romboides com Elástico
  • 15. Análise dos Movimentos do Braquioradial
  • 16. Movimentos do Braquioradial com Elástico
  • 17. Análise dos Movimentos da Parede Abdominal
  • 18. Movimentos do Reto Abdominal com Elástico
  • 19. Análise dos Movimentos dos Eretores da Coluna
  • 20. Movimentos dos Eretores da Coluna e Quadrado Lombar com Elástico
  • 21. Análise dos movimentos do Quadrado Lombar
  • 22. Movimentos do Quadrado Lombar com Elástico
  • 23. Análise dos Movimentos dos Oblíquos
  • 24. Movimentos dos Oblíquos com Elástico
  • 25. Análise dos Movimentos dos Vastos da Coxa
  • 26. Movimentos dos Vastos da Coxa com Elástico
  • 27. Análise dos Movimentos dos Flexores do Quadril
  • 28. Movimentos dos Flexores do Quadril com Elástico
  • 29. Análise dos Movimentos dos Isquiotibiais
  • 30. Movimentos dos Isquiotibiais com Elástico
  • 31. Análise dos Movimentos do Glúteo
  • 32. Movimentos do Glúteo com Elástico
  • 33. Análise dos Movimentos dos Adutores do Quadril
  • 34. Análise dos Movimentos dos Flexores do Punho
  • 35. Movimentos dos Flexores do Punho com Elástico
  • 36. Análise dos Movimentos dos Dorsiflexores
  • 37. Movimentos dos Dorsiflexores com Elástico
  • 38. Análise Dos Movimentos Dos Flexores Plantares
  • 39. Movimentos dos Flexores Plantares com Elástico
  • 40. Movimentos dos Flexores Plantares com Elástico nos Exercícios
  • 1. Introdução / Elevação Lateral com Halter
  • 2. Elevação Lateral na Polia Baixa
  • 3. Movimentos com foco no Deltoide Anterior
  • 4. Movimentos com foco no Deltoide Posterior
  • 5. Análise de prescrição de exercícios para Tríceps
  • 6. Peitoral Maior - Supino Reto
  • 7. Peitoral Maior - Crucifixo Reto
  • 8. Peitoral Maior - Plano Inclinado
  • 9. Peitoral Maior - Plano Declinado
  • 10. Latíssimo do Dorso - Puxada na Polia Alta
  • 11. Latíssimo do Dorso - Extensão de Ombros Inclinado
  • 12. Bíceps Rosca Concentrada
  • 13. Bíceps - Rosca na Polia Baixa
  • 14. Bíceps - Rosca na polia baixa Ajoelhado
  • 15. Exercício para o Serrátil Anterior
  • 16. Trapézio e Romboides - Remada na Maquina
  • 17. Trapézio Inferior - Puxada Alta
  • 18. Trapézio Superior - Encolhimento De Ombros
  • 19. Trapézio e Romboides - Crucifixo Invertido
  • 20. Braquioradial - Flexão de Cotovelo em Pegada Neutra
  • 21. Manguito Rotador - Rotações Interna e Externa do Ombro
  • 22. Reto Abdominal - Flexão da Coluna - Sentado
  • 23. Reto Abdominal - Flexão da Coluna - em Pé
  • 24. Eretores da Coluna - Prancha Lombar
  • 25. Oblíquos - Inclinação Lateral no Solo
  • 26. Oblíquos - Inclinação Lateral com Halter
  • 27. Oblíquos - Inclinação Lateral na Polia
  • 28. Oblíquos - Rotação do Tronco na Polia
  • 29. Vastos da Coxa - Agachamento na Barra Guiada
  • 30. Flexores do Quadril - Exercícios no Solo e com Caneleira
  • 31. Isquiotibiais - Mesa Flexora/Mesa Romana
  • 32. Glúteo - 4 apoios no Solo
  • 33. Glúteo - 4 Apoios na Prancha Inclinada
  • 34. Glúteo - Extensão de Quadril na Polia
  • 35. Glúteo - Extensão de Quadril - "Sapinho"
  • 36. Adutores do Quadril - Adução em Decubito Lateral no Solo
  • 37. Adutores do Quadril - Adução em Pé na Polia Baixa
  • 38. Adutores do Quadril - Cadeira Adutora
  • 39. Flexores do Punho - Rosca Punho
  • 40. Dorsiflexores - Dorsiflexão com Caneleiras
  • 41. Flexores Plantares - Flexão Plantar no banco Sóleo
  • 42. Flexores Plantares - Flexão Plantar em Pé
  • 43. Flexores Plantares - Flexão Plantar no Leg Press
  • 1. Alongamentos para Deltóides
  • 2. Alongamentos para o Tríceps
  • 3. Alongamentos para Peitoral Maior
  • 4. Alongamentos para Latíssimo do Dorso
  • 5. Alongamentos para Bíceps Braquial
  • 6. Alongamentos para o Serrátil Anterior
  • 7. Alongamento para Trapézio medial e Romboides
  • 8. Alongamento para Trapézio Superior e Elevador da Escápula
  • 9. Alongamentos para Manguito Rotador
  • 10. Alongamentos para Braquial e Braquioradial
  • 11. Alongamentos para o Reto Abdominal
  • 12. Alongamentos para Eretores da Coluna
  • 13. Alongamentos Para Oblíquos
  • 14. Alongamentos para os Vastos da Coxa
  • 15. Alongamentos para os Flexores do Quadril
  • 16. Alongamentos para os Isquiotibiais
  • 17. Alongamentos Para o Glúteo Máximo
  • 18. Alongamentos para o Glúteo Médio
  • 19. Alongamentos para os Adutores Do Quadril
  • 20. Alongamentos para os Flexores do Punho
  • 21. Alongamentos para os Dorsiflexores
  • 22. Alongamentos para os Flexores Plantares
  • 1. Introdução e Aplicações do TRM para o Personal Trainer
  • 2. Usando braço de alavanca para aplicação do Treinamento
  • 3. TRM Dinâmico para as 3 porções do deltóide
  • 4. TRM no Tríceps Francês
  • 5. TRM no Tríceps Testa
  • 6. TRM no Crucifixo
  • 7. TRM para Latíssimo do Dorso
  • 8. TRM para Bíceps Braquial
  • 9. TRM para Serrátil Anterior
  • 10. TRM para Trapézio e Romboides
  • 11. TRM para Trapézio superior e Elevador da escápula - Encolhimento de Ombros
  • 12. TRM para Manguito Rotador
  • 13. TRM para o Braquioradial
  • 14. TRM para o Reto Abdominal
  • 15. TRM para Eretores da Coluna e Quadrado Lombar
  • 16. TRM para Oblíquos
  • 17. TRM para Vastos da Coxa
  • 18. TRM para Flexores do Quadril
  • 19. TRM Para Isquiotibiais
  • 20. TRM para Glúteos
  • 21. TRM para Adutores e Abdutores do Quadril
  • 22. TRM para Flexores do Punho
  • 23. TRM para Dorsiflexores
  • 24. TRM para Flexores Plantares
  • 1. Material Didático - Bases de Avaliação e Monitoramento - Introdução e Anamnese
  • 2. Introdução ao módulo e conceitos sobre Avaliação
  • 3. Por que realizar uma anamnese?
  • 4. Material Didático - Bases de Avaliação e Monitoramento - Questionário de Histórico de Saúde
  • 5. Questionário PAR-q e Histórico de Saúde
  • 6. Material Didático - Bases de Avaliação e monitoramento 3 - Sugestão de Anamnese
  • 7. Questionário de Anamnese Completo
  • 8. Encerramento da Anamnese
  • 9. Conceitos sobre Flexibilidade
  • 10. Apresentação Fleximetro e Avaliação de Flexão / Extensão do Ombro
  • 11. Flexão e Extensão do Ombro deitado na Maca
  • 12. Fleximetria - Avaliação de Graus de Abdução do Ombro
  • 13. Fleximetria - Avaliação de Flexão do Cotovelo
  • 14. Fleximetria - Avaliação de Supinação e Pronação do Antebraço
  • 15. Fleximetria - Avaliação de Movimentos do Punho
  • 16. Fleximetria - Avaliação da Rotação Interna e Externa do Ombro
  • 17. Fleximetria - Avaliação da Flexão do Quadril
  • 18. Fleximetria - Avaliação da Extensão do Quadril
  • 19. Fleximetria - Avaliação da Abdução do Quadril
  • 20. Fleximetria - Avaliação da Rotação Interna e Rotação externa do Quadril
  • 21. Fleximetria - Avaliação da Flexão de Joelhos
  • 22. Fleximetria - Avaliação da Flexão Plantar e Dorsiflexão
  • 23. Fleximetria - Avaliação da Eversão e Inversão do Tornozelo
  • 24. Fleximetria - Avaliação da Inclinação Toracolombar
  • 25. Fleximetria - Avaliação da Flexão e Hiperextensão Toracolombar
  • 26. Fleximetria - Avaliação da Flexão e Extensão Cervical
  • 27. Fleximetria - Avaliação das Inclinações Cervicais
  • 28. Encerramento - Comparativo Fleximetria e Goniometria
  • 1. Introdução aos Conteúdos do Módulo de Prescrição de Treino Aeróbio
  • 2. Montando o Sistema Cartesiano
  • 3. Montagem da Zona Alvo de Treino
  • 4. Sumarização dos Conteúdos da Aula
  • 5. Material Didático - Análise de equações que estimam a FCTM
  • 6. Análise de equações que estimam a FCTM
  • 7. Planilha - Cálculos de Zona Alvo de treino aeróbio e FCTM
  • 8. Planilha de Cálculo da FCTM e Zona Alvo
  • 9. Identificando zona alvo de Treino para o Cliente
  • 10. Teste em esteira para Identificar Velocidade na Zona Alvo
  • 11. Análise do resultado do Teste de Velocidade na Esteira
  • 12. Análise dos resultados do Teste de Velocidade Através da Planilha
  • 13. Teste na Esteira controle através da Inclinação
  • 14. Planilha - Teste de controle de Carga pela Velocidade ou Inclinação
  • 15. Análise dos resultados Controle por Inclinação na Planilha
  • 16. Revisão dos Conteúdos Já Publicados
  • 17. Teste máximo para aferir a Frequência Cardíaca Máxima - Kayus
  • 18. Teste máximo para aferir a Frequência Cardíaca Máxima - João
  • 19. Planilha - Teste de Esforço Máximo
  • 20. Demonstração em Vídeo - Planilha - Teste de Esforço Máximo
  • 21. Análise Comparativa de resultados Kayus e João - Teste de Esforço Máximo
  • 1. Material Didático - Módulo - Gestão Financeira do Personal Trainer
  • 2. Introdução ao Planejamento Financeiro
  • 3. Onde Investir? Renda Fixa
  • 4. Introdução ao Tesouro Direto
  • 5. Índices e Indicadores do Mercado
  • 6. O Que é o Tesouro Direto
  • 7. Corretoras e Investimento no Tesouro Direto
  • 8. Corretora Easynvest
  • 9. Visualizar Investimentos no site do Tesouro Direto
  • 10. Corretora Rico
  • 11. Navegando no site da Easynvest e do Tesouro Direto
  • 12. Outros investimentos de Renda Fixa - CDB / LCI / LCA
  • 13. CDB - Certificado de Depósito Bancário
  • 14. LCI e LCA - Letra de Crédito Imobiliário e Agrícola
  • 15. Dúvidas sobre Tesouro direto e Rentabilidade
  • 16. Juros Compostos
  • 1. Material Didático - Marketing do Personal Trainer
  • 2. Introdução e Conceitos Iniciais
  • 3. Autoconhecimento na Gestão de Carreira
  • 4. O Que é ser Personal Trainer
  • 5. O Mercado de Trabalho do Personal Trainer
  • 6. Planejamento a Longo, médio e Curto Prazo
  • 7. Planejamento a Longo Prazo
  • 8. Planejamento a Médio Prazo
  • 9. Planejamento a curto Prazo
  • 10. Dicas Top - Cuidado com o Corpo e Bizarrices
  • 11. Dicas Top - Supere as Expectativas do seu Cliente
  • 12. Dicas Top - Networking e Detalhes Importantes da Carreira
  • 13. Dicas Top - Público Alvo e Educação do Cliente
  • 14. Introdução e Conceitos do Marketing
  • 15. Marketing - Estratégias de Divulgação e Logomarca
  • 16. Marketing - Cartão Visita e Propaganda
  • 17. Marketing - Exemplos do Case Treino em Foco
  • 18. Marketing do Personal Trainer - Por onde Começar?
  • 19. Marketing de Mídias - Facebook
  • 1. Material Didático - O que fazer com esta Informação 1 - Gigante Americana
  • 2. Maior rede de academias do mundo quer abrir filial no Brasil
  • 3. Material Didático - O que fazer com esta Informação 2 - Academia Sustentável
  • 4. Academia Sustentável
  • 5. Material Didático - O que Fazer com esta Informação 3 - Número de empresas
  • 6. Número de novas empresas bate Recorde
  • 7. Material Didático - O que fazer com Esta Informação 4 - Movimento no Comércio cai em Função da Crise
  • 8. Movimento no Comércio cai em função da Crise
  • 9. Material Didático - O que fazer com Esta Informação 5 - Critérios de Compra durante a Crise
  • 10. Critérios de Compra durante a Crise Financeira
  • 11. Material Didático - O que fazer com esta Informação 6 - Mercado Fitness no Brasil
  • 12. O Mercado Fitness no Brasil
  • 1. Processos pedagógicos de Correção e Demonstração no Agachamento
  • 2. Estratégia didática par corrigir inclinação do tronco no Agachamento
  • 1. Artigo 1 - Desempenho motor em Séries Múltiplas até a Falha Concêntrica
  • 2. Desempenho motor em Séries Múltiplas até a Falha Concêntrica
  • 3. Artigo 2 - Hoeger et al. (1987) - relationship between repetitions and selected percentages of one repetition maximum
  • 4. Relação entre Repetições Máximas e % de 1RM
  • 5. Artigo 3 - Respostas Cardiovasculares agudas em Diferentes Exercícios
  • 6. Resposta Cardiovasculares agudas em diferentes exercícios
  • 7. Artigo 4 - The blood pressure response of older men to maximum and sub-maximum strength testing
  • 8. Resposta da Pressão Arterial e FC em Idosos nos Testes de Esforço Máximo e Sub-máximo
  • 9. Artigo 5 - Custo metabólico e estresse cardiovascular em Treino com Corda Naval
  • 10. Estresse Cardíaco no Treino com Corda Naval
  • 11. Artigo 6 - Resistance Training with Single vs. Multi-joint Exercises at Equal Total Load Volume Effects on Body Composition
  • 12. Exercícios Multi vs Monoarticulares - Artigo 1
  • 13. Artigo 7 - INFLUENCE OF ADDING SINGLE-JOINT EXERCISE TO
  • 14. Exercícios Multi vs Monoarticulares - Artigo 2
  • 1. Guia de Estudo - Cases de Sucesso - Entrevista com Prof. Dr. João Moura
  • 2. João Moura - Introdução e formação acadêmica do Prof. João Moura
  • 3. João Moura - Como Iniciou a atuação como Personal Trainer / Existe vantagem para o Personal ter Doutorado?
  • 4. João Moura - Como definir um número ideal de clientes?
  • 5. João Moura - Quais as maiores dificuldades no início da carreira?
  • 6. João Moura - Quais pontos considerar para Precificar o Serviço?
  • 7. João Moura - Como motivar um cliente a Permanecer com você?
  • 8. João Moura - Considerações finais e encerramento da entrevista
  • 9. Guia de Estudo - Cases de Sucesso - Prof. Franklin Fisher
  • 10. Franklin - Apresentação e Trajetória do Início de Carreira
  • 11. Franklin - Quais as maiores dificuldades para gerir o próprio negócio?
  • 12. Franklin - Como Inovar para fidelizar o Cliente?
  • 13. Franklin - Como foi a aceitação dos Clientes e dos Professores?
  • 14. Franklin - Reflexos sentimentais no visual Estético e Comportamental
  • 15. Franklin - Atendimento Humanizado e relação Interpessoal
  • 16. Franklin - Como foi a organização da Rotina no início da Carreira
  • 17. Franklin - Qual o melhor tipo de profissional e Encerramento
  • 18. Fábio Chiodini - Apresentação e Trajetória Acadêmica - Profissional
  • 19. Fábio Chiodini - Qual era a sua Perspectiva de Atuação Profissional
  • 20. Fábio Chiodini - União da Área de EF / Fontes de Estudo e Informação
  • 21. Fábio Chiodini - Imagem do Profissional de EF / Valor da Hora Aula
  • 22. Fábio Chiodini - Processos Pedagógicos no Treinamento e Cursos
  • 23. Fábio Chiodini - Detalhes Do Atendimento Aos Clientes
  • 24. Fábio Chiodini - Trabalho com Atletas e Suas Dificuldades
  • 25. Fábio Chiodini - Imediatismo / Reflexões e Encerramento da Entrevista
  • 26. Guia de Estudo - Cases de Sucesso - Prof. Rafa Mafra
  • 27. Rafa Mafra - Apresentação e Trajetória Acadêmica e Profissional
  • 28. Rafa Mafra - Público Alvo e Aprendizado com os Clientes
  • 29. Rafa Mafra - Como administrar o Personal Trainer e a Empresa
  • 30. Rafa Mafra - Consultoria Online e Atendimento ao Cliente
  • 31. Rafa Mafra - Divulgação do serviço e Marketing do Personal Trainer
  • 32. Rafa Mafra - Quais são os Projetos Futuros
  • 33. Rafa Mafra - Linhas e Fontes de Estudo - Encerramento
  • 34. André - Apresentação e Jornada Acadêmica
  • 35. André - Ser um Profissional Generalista ou Especialista?
  • 36. André - O que ajudou e Atrapalhou na Carreira?
  • 37. André - Qual seu Público Alvo / Teria duas graduações?
  • 38. André - Quantidade de alunos ideal e fidelização dos clientes
  • 39. André - Quais perspectivas Profissionais Futuras?
  • 40. André - Quais Pontos analisar na Contratação do Profissional
  • 41. André - Encerramento e Orientações Finais
  • 42. Júnior - Apresentação e Gerenciamento de tempo sendo Pai
  • 43. Júnior - Quais áreas tem estudado Atualmente?
  • 44. Júnior - Quais foram as maiores dificuldades ao entrar na Carreira de Personal Trainer
  • 45. Júnior - Quais sãos as Metas para o Futuro / Faixa Etária do Público Alvo
  • 46. Júnior - Retenção do Público e Estratégias para Fidelizar o Cliente
  • 47. Júnior - Importância do Registro dos dados do Treino
  • 48. Júnior - Valor da Hora Aula x Venda de Planos e Pacotes
  • 49. Júnior - Diferenças entre o Perfil do Público da Academia e de Personal
  • 50. Júnior - Utilização de Tecnologias e Encerramento
  • 1. Onde você esta? No passado, futuro ou no Presente?
  • 2. Dinâmica para Relaxar e "Desligar" o Pensamento
  • 3. Não Negligencie seus Sentimentos
  • 4. Você não é o que você pensa! Você é o que você Sente!
  • 5. Entendendo o Iceberg do ser Humano
  • 6. Influência Tecnológica no Comportamento Humano
  • 7. Manifestação do Sentimento na Morfologia
  • 8. Mentalidade de Demonstrar Conhecimento
  • 9. Formação Humanizada na Graduação
  • 10. Encerramento e Mensagem Final
  • 1. Introdução sobre o Conceito dos Hangouts (Bate Papos)
  • 2. Explicação de Disciplinas - Bases de Avaliação e Bases de Cinesiologia
  • 3. Explicação de Disciplinas - Atualização Científica e Cases de Sucesso
  • 4. Explicação de Disciplinas - Gestão de Carreira e Gestão Financeira
  • 5. Explicação de Disciplinas - Alongamento e TRM / Bases de Prescrição de Treino Aeróbio
  • 6. Atuação do Personal Trainer - Aspectos Legais
  • 7. Solução Prática para Insuficiências Musculares
  • 8. Atuação de Fisioterapeuta no Treinamento Funcional
  • 9. Encerramento e Orientações Sobre os Próximos Hangouts
  • 1. Posição Ortostática
  • 2. Movimentos no Plano Frontal/Coronal
  • 3. Movimentos no Plano Transversal
  • 4. Movimentos no Plano Sagital
  • 5. Apresentação do Software Zygotebody
  • 6. Anatomia dos Deltoides
  • 7. Anatomia do Tríceps Braquial
  • 8. Anatomia do Peitoral Maior e Peitoral Menor
  • 9. Anatomia do Latíssimo do Dorso
  • 10. Anatomia do Bíceps Braquial
  • 11. Anatomia do Manguito Rotador
  • 12. Anatomia do Trapézio e dos Romboides
  • 13. Anatomia da Parede Abdominal
  • 14. Anatomia dos Eretores da Coluna
  • 15. Anatomia dos Vastos da Coxa
  • 16. Anatomia dos Flexores do Quadril
  • 17. Anatomia dos Isquiotibiais
  • 18. Anatomia dos Gastrocnêmios
  • 19. Anatomia dos Glúteos
  • 20. Anatomia dos Adutores do Quadril
  • 1. Aplicação básica de vetores e Análise Cinesiológica
  • 2. Composição de Vetores
  • 3. Decomposição de Vetores
  • 4. Análise de Vetores dos Deltoides
  • 5. Análise de Vetores do Peitoral Maior
  • 6. Análise de Vetores do Peitoral Menor
  • 7. Análise de Vetores do Latíssimo do Dorso
  • 8. Análise de Vetores do Bíceps Braquial
  • 9. Análise de Vetores do Serrátil Anterior
  • 10. Análise de Vetores do Braquial
  • 11. Análise de Vetores do Braquiorradial
  • 12. Análise de Vetores do Manguito Rotador
  • 13. Análise de Vetores dos Romboides
  • 14. Análise de Vetores do Trapézio
  • 15. Influência do Ângulo na Análise Vetorial
  • 16. Análise de Vetores do Glúteo Máximo
  • 17. Análise de Vetores do Glúteo Médio
  • 18. Sinergismo Muscular na Análise Vetorial
  • 1. Análise Muscular da Elevação Frontal
  • 2. Elevação Frontal - Principais Erros
  • 3. Análise Muscular da Rosca Direta
  • 4. Análise Muscular da Elevação Lateral
  • 5. Análise Muscular Elevação lateral no Plano Inclinado
  • 6. Análise Muscular do Chute de Tríceps
  • 7. Análise Muscular - Tríceps na Polia
  • 8. Análise Muscular - Tríceps Francês na Polia Alta
  • 9. Remada Alta com Peso Livre
  • 10. Remada Alta na Polia
  • 11. Remada Curvada com Barra
  • 12. Inclinação Lateral na Polia
  • 13. Rotação de Tronco na Polia
  • 14. Abdominal Supra na Polia Alta
  • 15. Agachamento Livre
  • 16. Análise Muscular do Stiff
  • 17. Agachamento Ajoelhado
  • 18. Análise Muscular do Avanço
  • 1. Conceitos de Torque e Braço de Alavanca
  • 2. Análise de Torque na Rosca Direta
  • 3. Análise de Torque na Elevação Frontal
  • 4. Análise de Torque na Elevação Lateral
  • 5. Análise de Torque na Inclinação Lateral Plano Inclinado
  • 6. Análise de Torque no Tríceps Testa
  • 7. Análise de Torque no Chute de Tríceps
  • 8. Análise de Torque na Remada Curvada
  • 9. Análise de Torque no Agachamento Livre
  • 10. Análise de Torque no Agachamento Ajoelhado
  • 11. Análise de Torque no Stiff
  • 12. Análise de Torque no Afundo
  • 13. Análise de Torque na Elevação Lateral na Polia
  • 14. Análise de Torque no Bíceps na Polia Próximo e Afastado
  • 15. Análise de Torque no Tríceps na Polia Próximo e Afastado
  • 16. Análise de Torque no Stiff na Polia Próximo e Afastado
  • 1. Conceitos de Insuficiências e análise do Tríceps na Polia
  • 2. Insuficiência Ativa no Banco Scott
  • 3. Insuficiência ativa na Elevação Lateral
  • 4. Insuficiência Passiva - Tríceps Testa - Cabeça Longa do Tríceps Braquial
  • 5. Insuficiências Passiva e Ativa no Chute de Tríceps
  • 6. Insuficiências Musculares na Remada Curvada
  • 7. Insuficiência no Abdominal Supra na Polia
  • 8. Insuficiência Muscular no Agachamento Livre
  • 9. Insuficiência no Agachamento Ajoelhado
  • 10. Insuficiências Musculares no Stiff
  • 11. Insuficiências no Afundo
  • 12. Insuficiência no Glúteo no Graviton

Dúvidas Frequentes

Após a matrícula confirmada, você terá acesso às aulas gravadas, sem necessidade de estar em um horário específico para estuda. Fazendo o seu próprio horário de modo flexível conforme suas condições.
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