Prescrição Eficiente - Individualidade Biológica - Você não Prescreve para a Média

Prescrição Eficiente - Individualidade Biológica - Você não Prescreve para a Média

Baseado em 8 avaliações
  • 55 Alunos matriculados
  • 01 Hora de duração
  • 13 Aulas
  • 8 Módulos
  • Certificado de conclusão
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"Ótimo estudo, fora que nos mulheres ganhamos em um determinado estudo rsrsrsr curso foi muito claro e objetivo, obrigada a professores vcs sao muito profissionais obrigada pelas dicas."
simone alves vilhena
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João Moura
"Professor João Moura nasceu em Cruz Alta (RS) em 1971. Em 1992 ingressou na UFSM (Universidade Federal de Santa Maria) para seus estudos no Curso de Ed. Física."

   

- Graduado em Educação Física Licenciatura Plena pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM/1996);

- Mestre em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Cineantropometria (UFSM/1999);

- Doutor em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Avaliação e Prescrição de Exercícios (UFSM/2004);

- Docente da Universidade Regional de Blumenau (FURB);

- Autor dos livros:

        - “Guia Normativo para Confecção de Artigos de Pesquisa IPGEX” (1998); 

        - “Protocolos Antropométricos e Equações Preditivas da Composição Corporal” (2010); 

        - “Saúde em Ação” (2011); 

        - “Abordagem Metodológica da Ginástica de Academia” (2011); 

        - “Postura Corporal Humana” (2012); “Organização e Planejamento do Treinamento Desportivo” (2012); 

        - “Antropometria e Composição Corporal: protocolos de medidas, equações preditivas e novas estratégias de análise” (2014);

        - Autor do capítulo “Antropometria para Estimativa da Massa Muscular” na obra “Biometrica” (2012); 

- Coordenador do LADEHM (Laboratório de Desempenho Humano) da FURB. 

- Personal Trainer e professor de TRP (Treinamento Resistido com Pesos - Musculação) a mais de 20 anos;

- Professor de ginástica de academia (Aeróbica, step e localizada) por mais de 10 anos.


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Conteúdo Programático

  • 1. Material Didático - Individualidade Biológica
  • 2. Artigos Científicos que Embasaram o Curso
  • 1. Introdução - Genótipo e Fenótipo
  • 1. Estudo 1 - Adaptações Morfológicas, Moleculares e Hormonais
  • 2. Estudo 1 - Individualidade Biológica nos Resultados do Estudo
  • 1. Estudo 2 - Influência da Frequência, Intensidade e Volume de Treino
  • 2. Estudo 2 - Individualidade Biológica nos Resultados do Estudo
  • 1. Estudo 3 - Hipertrofia Muscular e Força em Altas ou Baixas Frequências de Treino
  • 2. Estudo 3 - Individualidade Biológica nos Resultados do Estudo
  • 1. Estudo 4 - Variabilidade do Tamanho Muscular Ganho de Força em Treinamento Unilateral
  • 2. Estudo 4 - Individualidade Biológica e Discussão Fisiológica dos Resultados
  • 1. Você não prescreve para uma Média, e Sim para um Indivíduo
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