Grupo de Estudos para Personal Trainer - Ciência no TEF

Grupo de Estudos para Personal Trainer - Ciência no TEF

Baseado em 22 avaliações
  • 878 Alunos matriculados
  • 00 Minutos de duração
  • 27 Aulas
  • 6 Módulos
  • 4 anos de suporte
Acesso Gratuito
Acessar Dê um passo adiante em sua carreira!

"Nota 10 , parabéns . "
João Renato Toledo Belo
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A algum tempo atrás criei um grupo fechado no Facebook (Ciência no Treino em Foco) para compartilhar artigos científicos previamente analisados. Estes são lidos, analisados e comentados no próprio pdf buscando contribuir com a análise crítica por parte do leitor.

               Hoje (06/03/2018) somos 15.078 membros. Interpreto esse número como um grande sucesso pois, em um país com tantas carências de diversas áreas e setores, conseguirmos atingir mais de 15.000 pessoas interessadas em ler, estudar e divulgar material científico na área de Educação Física, mais especificamente no fitness, é uma grande vitória.

               A partir deste entendimento nós do Treino em Foco resolvemos aperfeiçoar a forma de divulgação científica. No espaço que você está conhecendo agora, o Treino em FOCO Academy, nós iremos dar continuidade ao que realizamos no Grupo do Facebook. Assim, estamos criando o GRUPO DE ESTUDOS CIÊNCIA NO TREINO EM FOCO.

               Neste espaço postaremos Artigos Científicos que embasam diversas de nossas vídeo aulas. Nestes artigos traremos uma análise prévia com comentários no PDF, onde você poderá fazer o Download dos estudos e analisar o papper e nossos comentários. Claro que a sua análise e interpretação é fundamental, o que buscamos aqui é contribuir com o processo de estudos referente a materiais científicos. 

               Portanto, seja muito Bem Vindo!

          Vamos aliar TEORIA com PRÁTICA e Ciência com Experiência para que possamos evoluir profissionalmente e com isso gerar uma Educação Física mais qualificada desenvolvendo e ampliando nossa credibilidade perante a sociedade.

               Lembrem-se:

               Sempre em frente evoluindo!

               Um forte abraço a todos e espero que nosso grupo de estudos possa ser contributivo.


               Prof. Dr. João Moura.

4 anos Sem tempo para fazer o curso agora? Não tem problema.
Você poderá participar desse curso até 4 anos após a matrícula.
Nenhuma descrição cadastrada.
João Moura
"Professor João Moura nasceu em Cruz Alta (RS) em 1971. Em 1992 ingressou na UFSM (Universidade Federal de Santa Maria) para seus estudos no Curso de Ed. Física."

   

- Graduado em Educação Física Licenciatura Plena pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM/1996);

- Mestre em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Cineantropometria (UFSM/1999);

- Doutor em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Avaliação e Prescrição de Exercícios (UFSM/2004);

- Docente da Universidade Regional de Blumenau (FURB);

- Autor dos livros:

        - “Guia Normativo para Confecção de Artigos de Pesquisa IPGEX” (1998); 

        - “Protocolos Antropométricos e Equações Preditivas da Composição Corporal” (2010); 

        - “Saúde em Ação” (2011); 

        - “Abordagem Metodológica da Ginástica de Academia” (2011); 

        - “Postura Corporal Humana” (2012); “Organização e Planejamento do Treinamento Desportivo” (2012); 

        - “Antropometria e Composição Corporal: protocolos de medidas, equações preditivas e novas estratégias de análise” (2014);

        - Autor do capítulo “Antropometria para Estimativa da Massa Muscular” na obra “Biometrica” (2012); 

- Coordenador do LADEHM (Laboratório de Desempenho Humano) da FURB. 

- Personal Trainer e professor de TRP (Treinamento Resistido com Pesos - Musculação) a mais de 20 anos;

- Professor de ginástica de academia (Aeróbica, step e localizada) por mais de 10 anos.

Conteúdo Programático

  • 1. Treino de Força pode Contribuir com o Desempenho na Corrida?
  • 2. Treinamento concorrente - Efeito de interferência.
  • 3. Treinamento concorrente gera maior efeito hipotensivo?
  • 4. Treinamento concorrente de somente nove semanas traz benefícios?
  • 5. Treinamento concorrente para ciclismo com as mãos é bom?
  • 1. Qual a velocidade de execução ideal?
  • 2. Treinar perna auxilia no aumento de força de braço?
  • 3. Treinamento excêntrico gera hipertrofia diferentes entre homens e mulheres?
  • 4. Para hipertrofia em mulheres peso alto ou moderado?
  • 5. Ganhos de força - Melhor treinar tradicional ou excêntrica supramáxima?
  • 6. Microlesão sarcomial do bíceps - Amplitude total ou parcial?
  • 7. 12 semanas de GVT causa maior ganhos de força e hipertrofia muscular?
  • 8. Treinar três ou seis vezes por semana para ganhar força?
  • 9. Repetições parciais ou totais para hipertrofiar trícpes?
  • 10. Iniciantes uma ou três séries para hipertrofia?
  • 11. Uma, três ou cinco séries para hipertrofia e força muscular?
  • 12. Treinar uma ou duas vezes o mesmo grupo muscular?
  • 13. Qual melhor forma de aplicar o sistema piramidal?
  • 14. Velocidade de execução pode influenciar o tempo de tensão muscular e repetições?
  • 15. Intervalos longos ou curtos para hipertrofia, força e resistência muscular?
  • 16. Para prevenir a síndrome osteosarcopenica, é preciso realizar volume alto?
  • 17. Intensidades diferentes podem levar a hipertrofia muscular?
  • 18. Velocidade excêntrica rápida ou lenta?
  • 19. Influencia do tempo de intervalo sobre o volume total de treino
  • 1. Resposta cardiovascular para 5RM no agachamento, desenvolvimento de ombro e bíceps.
  • 2. Qual forma de treino pode gerar mais queda na pressão arterial durante o sono?
  • 1. Baixa ou alta freqüência no TRP para emagrecer?

Dúvidas Frequentes

Após a matrícula confirmada, você terá acesso às aulas gravadas, sem necessidade de estar em um horário específico para estuda. Fazendo o seu próprio horário de modo flexível conforme suas condições.
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