Bases de Avaliação - Fleximetria

Bases de Avaliação - Fleximetria

Baseado em 8 avaliações
  • 248 Alunos matriculados
  • 03 Horas de duração
  • 20 Aulas
  • 4 Módulos
  • Certificado de conclusão
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João Moura
"Professor João Moura nasceu em Cruz Alta (RS) em 1971. Em 1992 ingressou na UFSM (Universidade Federal de Santa Maria) para seus estudos no Curso de Ed. Física."

           

- Graduado em Educação Física Licenciatura Plena pela Universidade Federal de Santa Maria (UFSM/1996);

- Mestre em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Cineantropometria (UFSM/1999);

- Doutor em Ciência do Movimento Humano – área de concentração Avaliação e Prescrição de Exercícios (UFSM/2004);

- Docente da Universidade Regional de Blumenau (FURB);

- Autor dos livros:

        - “Guia Normativo para Confecção de Artigos de Pesquisa IPGEX” (1998); 

        - “Protocolos Antropométricos e Equações Preditivas da Composição Corporal” (2010); 

        - “Saúde em Ação” (2011); 

        - “Abordagem Metodológica da Ginástica de Academia” (2011); 

        - “Postura Corporal Humana” (2012); “Organização e Planejamento do Treinamento Desportivo” (2012); 

        - “Antropometria e Composição Corporal: protocolos de medidas, equações preditivas e novas estratégias de análise” (2014);

        - Autor do capítulo “Antropometria para Estimativa da Massa Muscular” na obra “Biometrica” (2012); 

- Coordenador do LADEHM (Laboratório de Desempenho Humano) da FURB. 

- Personal Trainer e professor de TRP (Treinamento Resistido com Pesos - Musculação) a mais de 20 anos;

- Professor de ginástica de academia (Aeróbica, step e localizada) por mais de 10 anos.


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Conteúdo Programático

  • 1. Introdução - Conceitos de Flexibilidade
  • 2. Avaliação da flexão e extensão do ombro
  • 3. Avaliação da flexão e extensão do ombro na maca
  • 4. Avaliação da Abdução do Ombro
  • 5. Avaliação da rotação interna e externa do Ombro
  • 1. Avaliação da flexão do Cotovelo
  • 2. Avaliação da Pronação e Supinação
  • 3. Avaliação dos movimentos do Punho
  • 1. Avaliação da flexão do Quadril
  • 2. Avaliação da Extensão do Quadril
  • 3. Avaliação da Abdução do Quadril
  • 4. Avaliação da rotação interna e externa do Quadril
  • 5. Avaliação da Flexão do Joelho
  • 6. Avaliação da Flexão Plantar e Dorsi flexão
  • 7. Avaliação da eversão e inversão do tornozelo
  • 1. Avaliação da inclinação toracolombar
  • 2. Avaliação da flexão e extensão toracolombar
  • 3. Avaliação da flexão e extensão cervical
  • 4. Avaliação das inclinações cervicais
  • 5. Encerramento e comparativo -Fleximetria x Goniometria
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